Nasi goreng instan irisan
Nilai nutrisi
Welut minangka jinis panganan laut umum kanthi efek nutrisi sing apik.Isine akeh lemak sing bisa ningkatake pencernaan lan lesitin manungsa.Iku nutrisi indispensable kanggo sel otak.Eel ngandhut protein imbang lan mineral, kang duwe apik care kulit lan efek kaendahan.Kajaba iku, lipid sing ana ing belut minangka lemak sing apik kanggo ngresiki getih, sing bisa nyuda lipid getih lan nyegah aterosklerosis.Welut sugih ing vitamin A lan vitamin E, sing 60 kaping lan 9 kaping luwih dhuwur tinimbang iwak umum.Vitamin A yaiku 100 kaping daging sapi lan 300 kaping daging babi.Sugih ing vitamin A lan vitamin E, iku mupangati gedhe kanggo nyegah rusak visual, nglindhungi ati lan mulihake energi.Vitamin liyane kayata vitamin B1 lan vitamin B2 uga akeh banget.Daging belut sugih ing protein kualitas dhuwur lan macem-macem asam amino penting.Fosfolipid sing ana ing kono minangka nutrisi sing penting kanggo sel otak.Welut duweni efek kekurangan tonifikasi lan nutrisi getih, ngilangi kelembapan, lan nglawan tuberkulosis.Iki minangka nutrisi sing apik kanggo pasien sing lara kronis, kelemahane, anemia, tuberkolosis, lsp.